見て見ぬふりしてきたけど
そうもいかなくなってきました
仕事は家だし
外出しなくても十分楽しめる私は
基本、食材の買い出しや
コンビニにタバコを買いに行くくらいしか
外に出ません
いろいろと行きたいところはあるのですが
基本お金使っちゃいますからね
そんな毎日を送っていたら
動かない日々が続いており
スマホの歩数計測を確認したら
動かないくせにお腹は空くから
それなりに食べるし・・・。
しかも作るの面倒だからと
常備しているお菓子をつまんでて
体重は載ませんが
ベスト体重よりも+3ｋｇちょっと
俗にいう標準体重よりかは
多少少ないのですが
脂肪だらけなので
見た目がブヨブヨ
普通に洋服着ても
なんかシルエットが芋っぽい
いや、おばさんぽい
年齢的には十分おばさんですが
見た目もそうですが
このままじゃ、数年後に
歩けなくなるんじゃないかと
不安が大きくなってきて・・・。
去年、仕事が原因で背中が凝ってしまい
あまりの痛みで整骨院に行ったのですが
あまりの痛さで、回数券を購入してしまい・・・。
結果、背中の痛みは取れ
良かったのですが
12回コースで約￥80000は
違う意味で痛かった
しかも毎回、診察料をプラスで
\1500弱支払うので
週に1回通うだけで
回数券代とは別に月￥6000かかるわけですよ
結局、行くのが面倒になって
２回分残ってるのですが
今は時間があるときに
ヨガマットの上にこれ置いて
背中をゴリゴリするだけで
凝りがほぐれるようで
整体に行かなくても良くなりました
物によりますが
￥1000もせず、電気代も掛からないので
お勧めです
ネットじゃなくても
ダイソーや3coinsにもあります
そっちの方が安いか
ただ、整体の人からも
日々の運動は大事ですよ～！！
って言われてました。
まっ、当たり前のことですが・・・。
若い頃は足を細くしたい！
なんて思っていましたが
今は、下っ腹、そして謎の背中のこんもり具合
いつのまにか
背中が分厚くなってる
月額￥3000弱で通える
ちょこザップのCMが
延々と流れてきますが（Tver）
確かに安くて気軽に通えそうですが
良くない口コミ（故障・掃除）を
よく見かけるし
第一に面倒くさがりの私が通うわけがない
ってことで、以前購入した
フィットボクシングを
引っ張り出してきました
これだったら背中や肩の凝りにも
ちょうどいいしね
これからはダイエットに関しても
書いていこうと思います
今からやれば
夏くらいには
少しは見苦しくない背中になってるはず