こんにちは！
ランニング6年生のおはぎです！
今日はランオンだったのですがそのお話はまた後日〜！！
（「ランオン」についてはまりなさんのブログで！
）（attokoさんやらららランさんも「ランオン」のこと書いてるw）
ちなみにおはぎは週3〜4しか走らないくせに堂々と「ランオフ」というワードを使ってまーす！
で、本題、一昨日のジョグのお話〜！
台湾サンダルでの爪先寄り着地ランから中1日経ちましたがまだふくらはぎが筋肉痛…どんだけふくらはぎ弱いん？！
そういえば以前、整体の先生にも左ふくらはぎをギュッとつかまれて「左のふくらはぎがびっくりするくらい細いですね〜」って言われたんですよね…
え？！いや、私のふくらはぎはびっくりするくらいゴン太ですよ〜？！なんて思ってたら先生もそれを察知してか「いや、筋肉が細いってことですよ」って…
そっか、私のふくらはぎは見掛け倒しなのかぁ…
以前「尊富士はあんな細いふくらはぎではそう上にはいけない」なんて書き込みを読んで「私のぶっといふくらはぎをわけてあげたい…」なんて思ってたけど太いだけで筋肉のない私のふくらはぎなんていらんなぁ…（最初「たけるふじ」のこと「武富士」って漢字間違えて書いてた💦「尊富士」ね💦「武富士」はキレキレダンスCMの消費者金融だ（CM懐かしいw））
そんなことを考えながらのアドレナリンちゃんでのスロージョグでしたー！！
筋肉痛が残ってるから走るのしんどいかな？と思いましたが走ってもまったく筋肉痛を感じない！！
アドレナリンだったらほんまに全然ふくらはぎの筋肉使わずに走ってるということがこれで証明されました〜！！
過保護なアドレナリンちゃん、足首ガッチリガードして足の出る方向を決めてくれるだけじゃなくてふくらはぎにも過保護なのか〜
ふくらはぎ、鍛えないといけないのでまた台湾サンダルで爪先寄りジョグしよー！！
（普通にカーフレイズもやりますよ！）（←松戸さん対策の文章です）（またイチャモン、ありがたいアドバイスくださるかもしれないので〜）（なんてウソウソ！松戸さん、いつもお世話になっております！）
そんなアドレナリンでのスロージョグの結果〜！
いつも通りな感じでした〜！！
あ、でも涼しかったからか私にしては心拍数が低い❣️
一回足が変な方向に出て半月板のところが「ギシッ」てなって冷や汗でしたが、それ以外は膝も足首も問題なしの安定のアドレナリンジョグでしたー！
ちょっと驚いたこと
わちゃわちゃ隊のみなさんの台湾サンダルマラソンのブログを読んで…
ちょっとびっくりしたんですよ…
めっちゃ意外だったのですが、「素足派」の方がマイノリティなんですね…（私は素足派です〜）
素足派の方が断然多いだろうと思い込んでたのでびっくりしました！！
大会の写真を見る限り、靴下派7:3素足派って感じ？？
チョコボールがキャラメル派の方が多数派だと知った時と同じくらいびっくりした！（おはぎはピーナッツ派）