(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ今週は、足にきた(;´Д`)
いつも通勤は、JRを挟んで往復計６キロあるいてる。
これが週５日で、土日は自転車を使い、あまり歩かないってサイクルを守ってきた。
土日に現場があってヒートアップしても、歩くのに使う筋肉とは違うんで、十分休息になるのら。
ところが、今回は、土曜日に会社近くでゲキハロがあって、この日も６キロ歩いた。
これが聴いたんだよね、日曜だけではそれほど筋肉が回復しなかった(;´Д`)
今日はストレッチとアイシングして、土日は足を休めます(;´Д`)
いつも通勤は、JRを挟んで往復計６キロあるいてる。
これが週５日で、土日は自転車を使い、あまり歩かないってサイクルを守ってきた。
土日に現場があってヒートアップしても、歩くのに使う筋肉とは違うんで、十分休息になるのら。
ところが、今回は、土曜日に会社近くでゲキハロがあって、この日も６キロ歩いた。
これが聴いたんだよね、日曜だけではそれほど筋肉が回復しなかった(;´Д`)
今日はストレッチとアイシングして、土日は足を休めます(;´Д`)