(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ仕事は暇で早く帰って来れたんだけど、かなりおにゃか減ったし結構ちゅかれた。
部屋着いて、チョコやバナナやビタミンＣ食べたけどどうも落ち着かなくて、結局７時前に晩ご飯食べちゃった。
３連休は動かないけど食べる量も減るので、エネルギーの備蓄が減っちゃうんだろうな。体脂肪もうちょっと増やさないといけないのかも。
部屋着いて、チョコやバナナやビタミンＣ食べたけどどうも落ち着かなくて、結局７時前に晩ご飯食べちゃった。
３連休は動かないけど食べる量も減るので、エネルギーの備蓄が減っちゃうんだろうな。体脂肪もうちょっと増やさないといけないのかも。