(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ昨日、プチ断食をして今朝36時間ぶりに固形物をとって昼からは通常の食事に戻した。
昨日、土曜日は・・・
朝は野菜ジュースと牛乳
昼は豆乳
おやつにブラックコーヒー
夜は野菜ジュースとヨーグルト食べる
昨日は午後から川口行ったけど、出かける前のおやつでコーヒー飲んだら空腹気にならなくなってきて脂肪が燃え始めたのかダルさもなくなって現場でも平気だった。
ただ、結論としては、おはつには合わないから、たぶんやらないと思う。
食べる楽しみというのが一日の中でも割りと占めていて、それがないのはストレスだった。
空腹は耐えられても楽しみを一つ取られた感じかな～
ハローの現場に行かなくても生きていけるしお金もたまるし時間もできるだろうけど行き続けるのと一緒。
毎日3食バランスよく食べて、食べる楽しみをこれからも味わっていくです＾＾
今週は、水曜カンガル、金曜J=J、土曜＝アンジュルムと割と立て込むから食べて体力つけておかんと！
(*ﾟ▽ﾟ)ﾉおやすみなさ～ぃ♪
昨日、土曜日は・・・
朝は野菜ジュースと牛乳
昼は豆乳
おやつにブラックコーヒー
夜は野菜ジュースとヨーグルト食べる
昨日は午後から川口行ったけど、出かける前のおやつでコーヒー飲んだら空腹気にならなくなってきて脂肪が燃え始めたのかダルさもなくなって現場でも平気だった。
ただ、結論としては、おはつには合わないから、たぶんやらないと思う。
食べる楽しみというのが一日の中でも割りと占めていて、それがないのはストレスだった。
空腹は耐えられても楽しみを一つ取られた感じかな～
ハローの現場に行かなくても生きていけるしお金もたまるし時間もできるだろうけど行き続けるのと一緒。
毎日3食バランスよく食べて、食べる楽しみをこれからも味わっていくです＾＾
今週は、水曜カンガル、金曜J=J、土曜＝アンジュルムと割と立て込むから食べて体力つけておかんと！
(*ﾟ▽ﾟ)ﾉおやすみなさ～ぃ♪