(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ健康診断ちとこわい

(*ﾟ▽ﾟ)ﾉあさって健康診断なんらけど、メタボとか痛風とかいろいろ心当たりあるんで、ちとこわいな～

みためおはつは細い方なんだけど、おにゃかの肉がやっぱついてきた気がすんだよね。
トレーニング方法変えたからかなと思うんだけど、体脂肪は増えてる気がする。

でも、食べ物は野菜中心で油分も取ってないし、運動もしっかりしている。これ以上対策取れないんだよね。トレーニング方法を元に戻すかな(;´Д`)

やってたのは、ガッテン流スロートレーニング
http://cgi2.nhk.or.jp/gatten/archive/program.cgi?p_id=P20081029

これやる前は、腹筋１００回やってたんだけど、スロートレーニングに変えてからは１０回×２セットにしたんだよね。これが原因かも。