１分骨盤ダイエット

おはぎちゃんも今日でちょうど３ヶ月を迎えました
日に日に可愛くなって、親バカ度は増すばかりデス。

あんまり愛らしいので、むやみに抱っこしてしまう私ですが、
だんだん重くなってきたので、けっこう大変です。

体重を計ってみたら、６キロくらい。
これは標準？かも。

でも辛いのは腕じゃなくて足。
ひだりあし
出産後、ずーっとしびれてるんだな～

元々、股関節が弱く、常にズレを感じているのに加え、
腹筋もなく腰痛持ちでもあるので、毎月整体に通ってたんだよね。
それが通えなくなり、体調は悪化するばかり。

歩くと痛い。
立っているだけでも痛い。
床に座っていて、普通に立ち上がれない。
寝起きに激痛がはしる。
とにかく痛～いっ！！！

母乳あげてても全然やせないし・・・
巷で噂の、骨盤ダイエットはじめることにしました。



1分骨盤ダイエット

これは簡単。すごくいいかも。
道具は不要だし、どこででもできる。
しかも「やりすぎは禁物」１日３～４回のみ。
で、「すぐに効果がでる」って、ものぐさな私にはぴったり

骨盤を調整するわけだから、
私の痛みも確実に取れるはず

本を信じて、今日から始めてみます。
さて、どうなることか。
３日坊主だけは避けたい