こんにちは
ダイエット ・ マイスター こと シュン３ です。
第８７回
今日の体調の話をします。
今日も、朝一は、体のだるさが強くて、
起き上れませんでした。
しかし、今日は、８時４５分ごろ、
起き上ることが出来ました。
昨日より１５分ぐらい早い時間です。
とうとう、９時台から、８時台に起き上ることが
出来るようになりました。
イベントも、何もないのに、起き上ることが、出来たのです。
これは、ほんとに凄いことです。
今日も、朝からずっと、イベントがあるから、起きなくては、
と、考えながらいました。
少しずつ、少しずつですが、確実に、早く起き上れるように
なって来ています。
はじめは、１５時台にしか、起き上ることが出来なかったのに
今日は、８時台です。
ここまで、早く起き上れるように、なってきたら、復帰まで、
もうすぐだと思われます。
この時間帯に、起き上れることをキープしつつ、明日は、
もう少し早く、起き上れるように、チャレンジします。
そうやって、少しずつ、少しずつ、やってみます。
まだまだ、チャレンジしてみます。
もう少し、待っててください。
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一応、日課の、体重と体脂肪率は、計ったので、
いつも道理に、記載します。
今日のところは、この辺で、続きはまた、
明日、お話しますね。
今日は、ここまで
Ｐ．Ｓ
僕のダイエット、進行状況データー。
ダイエット ８６日目
目標日 ７月１８日
目標日まで あと ５日
本日の 体重 ： ８０．０kg
（前日比 ： + ０．８kg）
目標体重 ： ７６．３kg
（目標まで ： - ３．７kg）
ダイエット開始時 ： ８２．３kg
本日までのトータル ； - ２．３kg
本日の 体脂肪率 ： ２５．３％
（前日比 ： - １．２％）
目標体脂肪率 ： ２２．０％
（目標まで ： - ３．３％）
ダイエット開始時 ： ２８．８％
本日までのトータル ： - ３．５％
以上
シュン３