自粛要請が出た３月末くらいから
ボディーケアなどし始めて
はや一カ月
微々たるもんですが
身体に変化が現れはじめています
ここで、ちょっと
変化をまとめてみたいと思います
おっぱいマッサージ
https://ameblo.jp/oh-mamedaifuku/entry-125885010
出典：https://jobikai.com/recipe-537
最初の３～４回くらいは
めちゃ痛かったけど、今は普通
お風呂上がりに保湿しながら
ルーティン化しており
もはや苦ではない
サイズアップしたかと言われたら
微妙だけれども
柔らかくは、なった！
フワフワ
娘が言ってたから、間違いない
例えるなら
蒟蒻ゼリーから
なめらかプリン
くらいの変化
劇的！
筋トレ各種
https://ameblo.jp/oh-mamedaifuku/entry-125880071
しんどい
一番しんどいのはコレ
プルプルしちゃうよー
出典：https://woman.excite.co.jp/article/beauty/rid_My
でも、頑張り過ぎない事で
継続している
本来２０回のところ
しんどかったら１０回でやめたり
できそうだったら回数増やしたり
ゆるゆる
身体の可動域が広がった！
姿勢が良くなった・・・と言うか
良い姿勢をラクに保てる気がする
ゆえに、代謝アップしてるんじゃないの？
しててくれよー
たのむよー
舌トレ＆胸鎖乳突筋ケア
舌トレ
https://ameblo.jp/oh-mamedaifuku/entry-125895585
胸鎖乳突筋ケア
https://ameblo.jp/oh-mamedaifuku/entry-125898185
出典：https://izumi-kanade.com/info/2628057
首が、出てきた気がする
欲しくて欲しくて
たまらなかった
あの、首(笑)
恐らくですが
舌トレで、アゴ肉がやや減少し
胸鎖乳突筋ケアで、正しい位置に戻り
首がお出ましになられたのかと思う・・・
ありがたや
どうしても、魔法みたいに
パッと効果がでるものを求めがちですが
日々の積み重ねが、変化をもたらすのだと
実感しております
放置していると
たるんでいく我がボディーを
ゆるゆるっと整えていきたい所存です
ショッピング同行（その後に役立つ！長文おまとめメール付）
メールでファッションアドバイス
承ります
お痩せもおでぶも、ドンとこい
ファッションナビゲータ♡ダイフク
お申し込み・お問い合わせはコチラ