どもども( ´ ▽ ` )ﾉ
暑い日がまだまだ続きますが、日本代表の人達はもうすでにオンシーズンに入り海外でトレーニングしています！
我々は海外とか行けないので日本でスキー場がオープンするのを待っていますが、ただ待っているだけではありません‼︎
と言ってもやる事は限られてはきます(^^;;
今日は最近トレーニングの一環として行っているボルダリングについて書きますね(￣▽￣)
最近は女性の人でも手軽に出来るのでブームが来てますね(￣▽￣)
ただ登るだけでなく、どのホールド(石みたいなやつ)を使って登るのかを考えないと行けないので頭も使います(￣▽￣)
そして、体幹トレーニングもなるのでいいトレーニングになってます！
意外と大阪でも出来るところがたくさんあるので皆さんも是非行ってみて下さい( ´ ▽ ` )ﾉ
ではでは〜( ´ ▽ ` )ﾉ