今日は週一回の筋トレヨガでした
週一回と言っても先週はサボってしまい、先々週は用事がありお休みだったので、3週間ぶり
これだけ日にちが空いてしまうとかなりきつい
怠けた分だけしっかりきつくなります。
お腹もポッコリ出てすっかり元通り。サボってしまったという自分の弱い心のダメージがあるから元通り以下です。
普段から家で少しでも筋トレしておけばいいのに。全然やらないからこうなる
情熱の炎というものは、
弱火でコトコトでも保ち続けるべきですね。
強火すぎで燃料切れにも要注意ですが。
一度火を止めて熱を冷ましてしまうと、もう一度沸かすのは大変です。
コトコト弱火でもコツコツと
そうだそうだ。筋トレも人生と同じだ‼︎‼︎‼︎
