楽しく続ける！

今度こそは続けるぞ！と気合いを入れて始めてもなかなか続かないこと。

筋トレ。一人で家でやっても3日で終わります。

早起き。これも続かない。ギリギリまで寝てるか、起きても二度寝してしまう。

人は新しい習慣をつけるまで平均66日かかるそうです。

楽しみながらやらないと続けられないですね。

同じ漢字でも、楽をして続けようと思うのと楽しく続けようではまったく違う。

早起きの習慣をつけられるように朝のランニングを昨日から始めました。

きれいな空を見て朝からハッピー

さぁ行ってきます