筋トレ鬼訓練の中でも一番きついメニュー。
逆立ち腕立て
ちょっと前に先輩が撮ってくれた写真を見ていました。
動画もあるのですが、格好悪すぎて載せられませんでした
これ、本当にきついんです
腕がプルプルして、
も、もう、、ゆるして〜と何度言いかけたことか、、、
終わった後は腕がぱんぱんになりますが、帰ってお風呂に入ると、今日も頑張ったな~と達成感を感じられる
腕の筋力以外に、
この鬼メニューをこなすために必要なものは何か。
胸筋や背筋、色々な筋力が必要です。
でも一番大事なのは、
自分の気持ち。
絶対に負けん！という気持ち。
絶対にやり遂げる！という気持ち。
絶対に諦めない！という気持ち。
弱い自分に勝つ‼︎
強い気持ちが大事だ
