今日は週に一回の筋トレヨガ
今日から新しいメンバーも仲間に加わり、皆でいい汗をかいてリフレッシュしてきました。
筋トレってなかなか一人では続けられないけど、仲間と楽しくやる事でもう2年近く続けることができています。
楽しくやるための、罰ゲーム企画
これがすごくいいんです
絶対にやりたくない罰ゲームを毎回皆で考えて決めるので、
筋トレをサボるわけにはいかない。
負けるものかと、皆が本気で競い合うから面白い。
（前回罰ゲームのバンジージャンプの日程が決まったので、しっかり見届けてきます
）
楽しくやる工夫をすることで、苦手な事でも継続できます。
楽しむからこそ続けられる
同じ漢字を使うけど、
「楽しむ」と
「楽をする」のは全然違う。
楽をしていたら絶対に勝てない。
絶対罰ゲームだ
継続したいことがあるのなら、
楽をするのではなく、
楽しく努力することが大事だ
