心を強くする！

今日は仕事終わりにがっつり筋トレを

かなりハードなメニューをこなしてきました。

腕がパンパン　足はガクガクです

最近ちゃんとサボらずに筋トレを続けています。

でもつい甘えが出そうな日もある。

ちょっとだけサボってもいいかなと思う日もあります。

ちょっとだけサボるのか。

ちょっとだけでも頑張るのか。

このちょっとだけの差は、ちょっとどころじゃない。

筋トレを続ける事で鍛えたいのは、

筋肉だけじゃない。

心も一緒に強くする

ちょっとだけでも頑張ったという実績を、コツコツ積み上げることが大事。

弱い自分に勝つ