ダイエットをはじめて2週間経ちました
体重は変わりませんが、
お腹周りがすっきりしてきました（気がします）
今日も夕食後はランニングへ。
毎日必ず最低5キロは走るぞ！という目標と、
毎日は無理だけど1週間で最低35キロ走るぞ！
という目標は、
どっちが達成しやすいのかな~
とのんびり走りながら考えていました。
毎日コツコツやるのは大事ですが、
今までのダイエットの経験だと、僕は毎日続けられた事がない、、、
でも時にはさぼることも大事。
今日はしっかり頑張って明日はゆっくり休もう！
今日さぼった分は明日しっかり取り返そう！
とメリハリがあるのもいい
頑張り方や楽しみ方は人それぞれ。
充実したダイエットライフをエンジョイします
