習慣を続けるためには目的が必要です
ダイエットや筋トレなら、
いい体になってかっこよくなりたい
かっこよくなって女の子にモテたい
などの目的が頑張る原動力になるけど
自分のための目的は、挫折しやすい。
高い目標を乗り越える時は、
目的が誰かのためだと何倍も頑張れます。
目標を達成した時に喜んでくれる人の顔がはっきりしていると、力が湧いてくる。
自分がそれを達成できた時、
その人が喜んでくれる。
その喜ぶ顔を見てまた嬉しくなる。
喜ぶ顔を想像しているだけで嬉しくなるから、
くじけそうになった時は、
その人の顔を思い出す
これが一番頑張るモチベーションになります
