筋トレやダイエットが苦手で本当に続かない自分ですが、
今度こそ続けるぞ！
という気持ちで懲りずにまた始めました
最初は意欲に満ちているのですが、
問題はそれが長続きしない事です
しかし今回は、今回こそは違うはずなんです
アップルウォッチのアクティビティ機能で、
数人と繋がっています
相手が自分の運動量や活動量を確認できてしまうので、サボっているとバレる。
怖くて昼寝なんてできないです。
ちゃんと動かなければ！という気持ちになるし、
一人で黙々とやっていてもやる気が出る。
見られているってだけで、すごい効果があります。
ただ見られているだけ。
単純なことなのに。
何事もやる気を出すための仕組み作りって、
意外と単純なことかもしれない
