今日は週に一回の筋トレヨガ
でしたが遅刻してしまい、
ラスト10分だけ参加
なので今日はかるく体を動かした程度です。
ゆっくりと呼吸をして、
体と心を整える
当たり前なので、呼吸の大切さって気づきにくいです。
ついつい有り難さを忘れてしまうけど、
当たり前の事は、当たり前ではない。
当たり前なんてないです。
環境や仕事でも、
慣れてくると忘れてしまいそうになる。
感謝の気持ちを忘れてしまったら簡単に失ってしまう。
失ってから気づいても遅いです。
感謝を忘れないためには、
恩返しするためには、
成長し続けることだ！
いつも真面目に誠実に