平日はしっかり働く
休日はしっかり遊んでリフレッシュ
平日にしっかり働くから、
休日に家族と過ごす時間や趣味の時間を思いっきり楽しめる
休日にしっかりリフレッシュするから、
またしっかり働く力になる
メリハリが大事です。
今日は爽やかに朝からランニング練習
一人でランニングをしていると、
頭の中を色々整理できて、心に余裕ができる
バタバタと時間に追われている時って心に余裕がなくなり、視野が狭くなります。
休日にしっかり心と頭をリセットするためにもメリハリは大切。
何気ない日常の中でも、感動したり素敵な出会いがある時って心に余裕がある時です
今日ランニングの後に寄ったコンビニで、
店員さんが会計の後にスッとペーパータオルを渡してくれました。
「よかったら汗拭いて下さい」と
素晴らしい気遣いと対応に感激しました
