今日も筋トレヨガ！

今日は週に一回の筋トレヨガ

スカッといい汗をかいてリフレッシュ

今日はメンバー全員集合でした

昔から筋トレが苦手で続かない僕ですが、

筋トレヨガを始めて、

もう一年以上になります

仲間と楽しみながらやれる環境のおかげです。

継続は力なりですが、

新しい習慣を身につける事って難しいです。

コツコツ続ける事って難しい。

同じ時間に同じことを繰り返す事だけを目的にしていても意味がない。

何のためにするのか、

何を得たいのか。

自分の目標、自分の将来の姿を思い描いて、

ブレたらダメ