今日は週一回の筋トレヨガ
今年最後の筋トレヨガでした
筋トレは基本続かない自分ですが、
仲間と一緒に
明るく楽しく元気よく
一年続けられました
継続は力なりですが、
続けることって難しい事です。
楽しめなかったり、
やらされてやる事は続かない。
継続するには
どれだけ自分が楽しめるかが大事です
この一年、
筋トレヨガメンバーで筋トレ対決、
罰ゲーム企画で盛り上がってきました
同じ目標に向かってみんなで盛り上がり、
楽しむ事。
最高のメンバーです
もちろん来年も続いていきます
年明け早々に筋トレ対決がまっているので、、、
年末年始の暴飲暴食がこわい
