昨日はめずらしく早起きして、庭の草刈りをしたり物置きのペンキ塗りをしたり、朝から汗を流してすがすがしい休日でした
シャワーを浴びながら充実感を感じ
朝の時間を効率的に使えるととても気持ちがすっきりします
今日も朝活するつもりで、目覚ましをセットしました。
スマホのアラームが鳴り、
一度は起きたんです
しかし何もしないまましばらくボーっとした後、アラームを5分後にセットして横になりました
そして5分後目を覚まし、
また5分後にアラームをセット。
そして5分後また………
ズルズルと何をやっているんだか…。
人は新しい習慣をつけるまで66日かかるといいます。
早起きすると決めたなら、
何時に起きるかをきちんと決めないといけない
当たり前ですが
起きる時間を決めれば、
何時に寝るのかを決められる。
何時に寝るのかを決めたら、
何時までに晩御飯やお風呂をすませるのかを決められる。
ということは何時までに仕事を終わらせるのか。
何時に帰宅するのかが決められる。
ズルズルと時間を遅らせないために、
ひとつひとつ自分の決め事を守る事が大切だ
残業はせず、
ビシッと仕事する
そしてはやく寝る