〝脳は0.1秒で認知し、0.4秒で好き嫌いを判断する〟
人間の脳はマイナスの感情ほど記憶しやすい性質があり、マイナス思考は0.5秒で完成するそうです
驚異的なスピードです
早すぎる
無意識に行動していると、
自然にマイナス思考に陥りやすくなってしまうんですね
仕事でも遊びでも、
ワクワクできる環境だとやる気が出ます
先輩といつも、
そこにはこだわっています
できない、
いやだ、、
やりたくない、、、
という思いを脳に「入力」すれば、
もうダメだ、、、という言葉や、
下を向く動作、
暗い表情になって「出力」されるが、
出力の段階でプラスに切り替えると、
脳はそっちを信じるそうです。
できる！という言葉だったり、
ガッツポーズだったり、
過去にできたデータを脳が探して、
やる気にさせる。
口角を上げるだけでも、脳は何かいい事があったんだなと思い込むそうです。
筋トレの自主練がなかなかうまくいかないのは、笑顔が足りなかったか…
今回の柔軟の企画の自主練は、
コツコツとやってみよう。
一人で部屋で、
とびっきりの笑顔で
恥ずかしいな
