体は脳を支配しているといいます
体の刺激によって脳はその気になる。
笑っていると楽しくなくても楽しくなってしまうように、体を動かすことでやる気が出る。
今週中に片付けたい仕事があるのですが、まだ予定の半分しか進んでいない…
とりあえず今日は自分を追い込んで、猛烈に筋トレしてみます
2004年夏の甲子園で駒大苫小牧高校が優勝を果たし、大きなニュースになりました。
この野球部では、脳科学に基づくメンタルトレーニングを導入していたようです。
〝試合に勝つため〟
〝野球が上手くなるため〟
などの、自分のための目的の他に、指導者が提案したのは、
〝君たちが全国大会に出れば苫小牧の町が元気になる。
史上初めての優勝旗が津軽海峡を渡れば、北海道全体が元気になる。
それを目指そうじゃないか〟と。
町のため、北海道のためが部員たちの目標になったそうです
自分も目標を達成した時に喜んでくれる人がたくさんいる
それが諦めず頑張れる自分のモチベーションになっている。
やる時はやります
さぁ、
筋トレしよ
