今日は週一回の筋トレヨガでした
2週続けてお休みしてしまったので、
久しぶりのヨガでバテバテです
男だらけの筋トレヨガ。
みんな汗だくになって
なかなかの男臭さです
けっこうハードなメニューなので、
終わった直後はけっこういい体になってるんですよ。直後は…
今月末はいよいよ罰ゲームの期限。
トホホです。
今日は先生がヨガについて、
〝自己を見つめること〟
〝すべてに感謝すること〟
と教えてくれました
今日一日を振り返ってみても、
たしかにそんな風に考えると
なんだか温かい気持ちになります。
当たり前のことなんて
ひとつもありません。
仕事ができることも、
ごはんを食べることも、
生きてることも、
感謝ばかり。
当たり前じゃない。
出会いもすべてそう。
奇跡だ
