フィンランドの保健当局が行ったある調査で、
きちんと健康管理する
「真面目グループ」と、
食事や飲酒、喫煙に制限を設けない
「チャランポラングループ」に分けて
死亡者数を調査したところ、
「チャランポラングループ」の方が長生きするという結果が出たみたいです
生真面目よりも、チャランポランのほうが健康にはいいそうです
生真面目な人はストレスを強く感じ、ストレスがまたストレスを生む
ストレスをはねのけて健康に生きるためには、チャランポランになる時も必要なんですね
休みはしっかり休んで
ゆったり入浴して
たっぷり睡眠をとって
とにかくいっぱい笑う
夢中になってストレスを忘れるぐらい笑える時間が大事ですね。
笑って笑って笑い飛ばしましょう