自分に勝て

今日は会社のランニングチームメンバーでランニングに行きました

天気が良く絶好のラン日和

桜もきれい

ゆっくりと長時間走ることで有酸素運動の能力をアップさせるLSD「ロングスローディスタンス」走法で、21キロのランニング

ナイスランでした

が、足がぷるぷるしているし痛い

来月のフルマラソンが怖い

体力もメンタルも必要です。

がむしゃらになってもだめ。

自分との戦い。自分と向き合う時間。

楽しみです

今日走りながら、

辛くなった時に、

見つけました

超えていきましょ