フルマラソン本番まで残り約1ヶ月です
フルマラソンを完走するためには、月間100キロを2ヶ月連続で走る練習量が必要と言われてます
全然足りてないので何とかしなければ
他県で行われる大会で、
コースの下見もできません。
アップダウンは結構あるのだろうか。
気候はどうなのだろうか。
考えてしまいます
苦しいのは25キロ過ぎたぐらいからかと思います
つらい時、いかに気分を上げられるかは、本番までの練習でどれだけ努力したかにかかってます
自分はできる。
何度も自分に言い聞かせる。
練習は嘘をつかない。
さぁ 走ってきます
