小さな自信を継続の極意は習慣化最近、スムージーだけの朝食に慣れてきましたヨガのポーズも前よりも美しくなり（つもりです）新しく始めた習慣に少しずつ体が慣れ、変化を感じます。腹筋がうっすらと割れてきてる継続は力なりですね。結果が出始めるとさらにやる気が湧いてきますやるべき事をやるを重ねる。小さな成功、小さな自信を増やして大きな一歩にしよう。刺激をたくさんもらえる環境。支えてくれるたくさんの人に感謝を忘れず、さあ、今日も今から腹筋
）新しく始めた習慣に少しずつ体が慣れ、変化を感じます。）新しく始めた習慣に少しずつ体が慣れ、変化を感じます。
