人は新しい習慣をつけるまで、平均66日かかるそうです
今年は肉体改造のため、まずは食事管理
最近朝食をスムージーだけにしました
それまで朝はごはんと味噌汁をしっかり食べていたので、10時過ぎには空腹に襲われお腹がぐーぐーなってます
10日程前に始めたばかりなので、空腹に慣れるまでまだだいぶかかりそう
妻が徹底的に食事管理に気を付けてくれています。
今日もスムージー 一杯飲んで出勤
空腹で我慢できず、11:30には弁当を開けてしまいました
朝と夜は徹底的な減量メニューですが、昼はふつうに食べてます。
楽しみなお昼ごはんを今日も
ん？
んん⁈
白米なし
何か怒られるような事したかな⁈とまず焦った僕でしたが、、
妻のおっちょこちょいなミスでよかったです
