ライバルは自分

脂肪よなくなってくれ

今日は義兄さんにトレーナーについてもらって筋トレです

腹筋のトレーニングって色んなやり方があるんですね

いつでも出来てしまう。

時間がないなんて言い訳は通じませんね。

意識が大切です

習慣化できるまでコツコツと

可愛い姪っ子も応援してくれている

自分を信じて、

感謝の気持ちを忘れずに。

ライバルは自分自身だ