先輩たちとの週一回の筋トレ、バキバキ事務が来年から生まれ変わります
ヨガを取り入れたマッスルヨガです🧘♂️
今日は、ヨガの先生にきてもらい
ストレッチやヨガの基本を教えてもらいました
自分のやりたい事、好きな事を形にして、ヨガの講師としても活躍している先生。
カッコいいです
最近男性でもヨガが流行っているみたいですね。
僕は初めてのヨガで自分の体の硬さにビックリですが、普段あまり使わない体の奥の筋肉を使って体がスッキリしています
でも、
体が硬すぎるからなのか、短足なので体型が違いすぎるからなのか、先生と同じポーズをしているつもりでも、、
なにか違う…
まだまだ奥が深いヨガ🧘♀️
週に一回楽しみます
