休みの日のお昼ごはんは、外で子供達の食べたいものになるので、ラーメンやカレー、お肉料理など脂っこいものが多く野菜が不足しがちになってしまいます
胃がついていけなくなっており、大体食べた後に後悔します
若い頃は思わなかったのですが、
〝野菜が食べたい〟
胃も老いています
ネット情報によると、
胃と脳は神経で密接に関連しているため、胃もたれなどの症状は知的生産の効率を落とす。さらに、重症な心不全よりもQOL（生活の質）を下げることが統計上分かっている。優秀な頭脳も、シャープな体があってこそうまく回転するものだ。
そうです
健康あってこそですね
頭脳を支える「体の健康術」についても意識しながら、今週も頑張ります
