自分を追い込んで

今日の筋トレは自主練でした

自主練、、、甘えが許されてしまう環境。

バキバキのボディを作る。

来年はフルマラソン完走。

という目標があるのに、

やるやるやると口ばかりでは、どんどん時間ばかり過ぎていってしまいますね

油断するとすぐにお腹も体重も元通り

意識が大切ですね。

自分を追い込んで、今日はちょっぴりハードなメニューを

腕立てに

スクワット

おんどりゃ〜〜

まだまだ僕の挑戦は続くのであります