そろそろダイエットしなければ…
週末の筋トレ&プールに加えて、
休肝日を増やしたり、
毎日ランチ後、1階までエレベーターで降りて、
19階まで階段を歩いたり（汗だくです）。
更に最近は、
通勤で１つ手前の駅で降りたり、
ランチをサラダチキン、サラダ、おにぎり１つに変えたり、
夜ウォーキングをしたり。
色々やっております。
お陰で徐々に減量が成果を出して来ました。
しかし、大敵は出張です。
先週も西へ行きました。
そうすると、リズムが壊れるんです…
牧のうどん（福岡） うまい😋
アングル（兵庫） うまい😋😋
中津留（福岡） うまい😋😋😋
ダイエットは振り出しです…
一進一退です😆
🎣