やほー
いつまで続くかね。。
途中で雨降ってきたワイ笑笑
れいぴです
1番痩せてたころから、ついに6キロ増笑笑
笑うしかないー！
こうも増えるか！ってくらいだなー
まあ、自転車通勤ダイエットで痩せたから、やめたらそりゃもとに戻るわな笑笑
バランスボールダイエット、三週間やったけど効果ないし飽きてきたー笑笑
とりあえず整体院で、高周波のEMSはやり始めたので筋トレはそちらに任せるとして、有酸素運動やらなあかん
会社の人がジョギングで痩せたので、走るの嫌いだけどやってみようと思います！
まずは形から入るタイプのため、とりあえずウェアをポチり
いつまで続くかね。。
とりあえずお菓子を減らさないとね
一生続けられるダイエットを目標にゆるーく頑張りまーす
とりあえず、初日の今日！
途中で雨降ってきたワイ笑笑
切り上げた笑笑
体おもー
ハアハアしたら無酸素だもんね
喋れる程度だとこれくらいのスピードが限界かなー
距離は、雨じゃない時にもう少し伸ばします笑笑
ぷぷ
ではー