☆毎朝☆

今年もタンパク質の事で頭がいっぱいです笑

毎朝必ず

ゆで卵

豆乳

フルーツ

オニギリかパン

が定番朝ご飯になっています☺️✨

卵はオイシックスです🌟

そして、豆乳はこちです💓

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タンパク質だけではなく

食物繊維のことも考え始めました笑

キレイで健康にになりたいなら

内臓からと教えてもらいました☺️💓