☆デニーズ☆

今日はお迎えまで30分あったので、一人デニーズに行きました💓

朝からバタバタしていて一食目だったのにパフェを選んでいました😅‼️

そして、パフェを食べたら

どんどんお腹が空いきて笑

パフェの後にサラダを食べました✨✨

午前中に何も食べなかった日は、

身体が軽くて

意外に？？過ごしやすいなぁ☀️

なんて感じています✨✨

読んでみようかな🌟

「空腹」が人を健康にする 「一日一食」で20歳若返る！ [ 南雲吉則 ]

「空腹の時間」が健康を決める [ 石原　新菜 ]

空腹はなぜいいか？ （PHP文庫） [ 石原結實 ]

「食べない」ひとはなぜ若い？ 空腹でオン！「長寿遺伝子」の驚異 [ 船瀬俊介 ]