最近スムージーをなるべく切らさないように飲むようにしています☺
出る出る大作戦です(笑)
調子ばっちり😃✌
その中にも入れるのが
いただいて試したら
あら、良さそう🎵
ココナッツオイルです。
良質で優しいオイルを摂るとお肌のカサカサを改善してくれちゃうの。
サラダにもかけてます☺
そしてスーパーでたまたま見つけた
こちら【チアシード】
なんか名前は聞いていたけどなんだっけ？
と思い説明を聞いたら
メキシコ産のシソ科の種で
水に濡らすとぬるぬる蛙の卵みたいになるの(笑)
味は無し❗
で、そこには身体で形成されない成分やオメガ3,オメガ6を大量に含んでいる栄養食なのですと‼
ヨーグルトに入れるだけ🌟
これ続けられそうです✨
出る出る大作戦です(笑)
調子ばっちり😃✌
その中にも入れるのが
いただいて試したら
あら、良さそう🎵
ココナッツオイルです。
良質で優しいオイルを摂るとお肌のカサカサを改善してくれちゃうの。
サラダにもかけてます☺
そしてスーパーでたまたま見つけた
こちら【チアシード】
なんか名前は聞いていたけどなんだっけ？
と思い説明を聞いたら
メキシコ産のシソ科の種で
水に濡らすとぬるぬる蛙の卵みたいになるの(笑)
味は無し❗
で、そこには身体で形成されない成分やオメガ3,オメガ6を大量に含んでいる栄養食なのですと‼
ヨーグルトに入れるだけ🌟
これ続けられそうです✨