加圧トレーニング

人生で初めて
ちゃんとトレーニングをしようと思い
加圧トレーニングを始めました！
恵比寿にある
芸能事務所 スターダスト プロモーションが経営している所で女優さんが多く通ってるし、そんな大変じゃないだろうと思ったら
大変！
かなりハードなの(笑)
ボクササイズを取り入れたり
回し蹴りしたり！(笑)やだ！！激しいじゃないの！(笑)
腕の付け根と
足の付け根にベルトを巻いて
腕、足とも紫色になるくらい締め付けて運動するんだけど
これがかなり効果的。