痩せた！

最近逢う人逢う人に痩せましたねと言われるから本当に痩せたんだなと実感！
ものぐさだから運動やお薬も長続きしないんだけど美味しそうだからたまたま買って続けてたら明らかに便通がよい！
気持ちいいくらい(笑)
3回は増えたのではと思える効果です。
やっぱちゃんと貯めないで出ると肌の調子もいいしこのヨーグルト恐るべし!!
美味しいし(笑)
毎朝食べるだけなのにね♪
ま、このヨーグルトと腹八分目で止める。それだけ意識してればなんとかなるみたい。
デニムが履けなくなったら最後とお腹集中的に意識してます。試してみて！