甘酒健康法

検診の日。今日は夏？30℃あった。

概ね順調。
最近浮腫が気になりだしたいろいろとマイナートラブルってやつか…仕方ないなと思いながらも、少しでも良くなればと始めてみた甘酒生活。
意外と続いている。

毎朝、割って飲むだけ‼︎最初は甘いかも…と思っていたけど、砂糖の甘さじゃないから後口がいい。
ノンアル&ノンシュガー
朝の空腹時に飲むと効率よく栄養補給ができるらしい。

玄米小豆味。
小豆はむくみにいいと聞くし、酵素効果で美容にもいいらしい
豆乳で割るとおしるこ豆乳味で美味
これから自分の時間もとれなくなるであろうから、なんでも楽して続けれる健康法を見つけねば‼︎



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