今シーズンのレースを皆さんがあげられてますが、私も年内フルは決まりました。
8月北海道、11月ぐんま、12月アオタイです。11月は神戸に出ようかと思ってましたが、仕事が入るかもしれなかったので断念、また3連休中日のみやぎ復興を狙ってましたが、3連休のためか、福岡〜仙台の航空券が往復5万以上するので悩んでたところ、ぐんまが浮上。
群馬自体行ったことないし、開催日が11/3で固定みたいなんで、連休中日開催はそうそうなさそう、また東京から電車で行けそうで、経費の面も良さげだったので、11月はぐんまにエントリーしました。
帰るのはレース翌日の4日なので、群馬県内の温泉にでも行こうかなと思案中。
草津温泉に行ってみたいけど、羽田発13時台の飛行機に乗らないといけないので、厳しそう。
良い温泉♨あったら教えてください😊
12月のアオタイは、１番出走してる大会で、コースも大体覚えてお馴染みコース。チキン南蛮となんじゃこら大福を食べるのがルーティン。
去年は気温20度超えだったので、せめて15度くらいでお願いしたい
練習の方は、そろそろ道マラに向けてロング走しないとと思い、7/6に30キロ走をしました。
予定していた河川敷コースの駐車場が甲子園予選で満車で、グランドぐるぐるコースに。スタート時間が10時近くになり、暑くなってきたところでスタート。
最初の10キロはキロ6弱で走れて、この時期の自分にしては走れてるなと思ったけど、10キロすぎに給水で休憩したら、そこから@6.30になり、@7.00〜8.00になり、、
給水休憩までいれるとトータル3時間39分@7.19くらいかかってしまいました。
終わった後は、初アクエリスーパークリング！
ウルトラ終わって10キロ以上を休まず走ることがなくなったので、距離への耐性が弱くなってるのを実感。
ついでにランニング着てるのに日焼け止めを腕にしか塗らず、肩が真っ赤になり、、
数日後には水ぶくれになり、皮が剥けました。日焼け止め塗り忘れで、皮が剥けるとか小学生かよ
3連休初日の7/13は1キロ☓7のインターバル。インターバルは、6月からやっているものの、キロ5も切れないくらいでしか走れず。
皆さんの練習記録みても、シーズン中と同じくらいかちょっと遅いくらいで走られてて驚愕します。
気分上げるためにメタスピスカイ初代でスタート。１本目4.42。最初だけかと思いきや、その後も4.45 4.42 4.42 4.38 4.44 4.45と走れました。気温が低く、曇だったのもあるかな。
この日もトータル30キロ走れたので、ヨシ
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