牛皿風
卵焼き
キウイ
ザンギ
卵焼き
きんぴらごぼう
キウイ
ウインナー
ちくわの磯部揚げ
海老シュウマイ
妖怪かまぼこ
・・・
…って、
タイトル見て
『えぇ！！？？』
と思った方、
ビックリさせましたすみません。
妊娠はしておりません。
なんで3度目のツワリ、なんて書いたかって、
3連休に扁桃炎のような症状が出て体調が優れず、
だったのですが、
連休明けに突然
『ぅう゛…っぷ…』
と、えづきまして。
私自身
『なんだ、ツワリか！？いつ、だれの子だ！？』←
となりまして。
まるでツワリのような気持ち悪さだったんです。
地味～な船酔い、みたいな。
盛大に吐くわけではないけれど(汚いわ。
ムカムカして、時々『うぅ゛っ…』みたいな。
そうしたら少ししてツキノモノがきまして。
くるとほとんどの症状がすっと軽くなり、
あぁ、このせいだったのかと気づくという。
そういえば、
ここ数ヶ月、毎回扁桃炎のようになっている気が。
調べてみたらやはり同じような症状の方がいるようで
これもPMSの一環なんですね。
そしてツワリのような吐き気についても記載があり、
分泌されるホルモンの影響で
まさにツワリと勘違いするような吐き気が出るとか。
気分的なものは自覚があって
あぁ、近いんだなぁと思うのですが
まさか身体的にこんな症状が出るとは。。
出産前は軽い腹痛と眠気こそあれど、
あまりPMSらしい症状を経験したことがなく、
出産を重ねるごとにひどくなっているような。
単純に年齢の問題なのか…？
妊娠中も軽いツワリと眠気くらいで
どちらかというとご機嫌妊婦タイプなので
毎月、それも軽度を含めて2週間も
こんな症状が出るのはちょっとしんどいですね。
家族にも迷惑かけるし。
改善方法に
・規則正しい生活
・体を冷やさない
等、よく書いてあるのですが
そんなに不規則ではないと思うし
身体は常に温かい、冷え性知らずだし、
一体どうしたものか。
一度病院でも行った方がいいんですかね？
しかし行くときはどのタイミングが良いんでしょう。
まさに不調の頃？
回復すると忘れちゃうんですよね。←
不調が嘘のように心身ともに元気になるので
病院行かなきゃ！っていう気持ちも忘れちゃう。
今度症状が現れたら行ってみようかな。
あまり病院も薬も好きじゃないんですけど
それも選択肢の一つですよね。
でも、
日常生活でできることがあるのなら
自身でも改善するよう頑張ってみようと思います。
これで改善しましたー！
って案があったらぜひ。
