ソフロロジーを採用しています。
マタニティ雑誌なんかで時々見かけますが
超リラックスしながら出産する方法で
ママの出産時の痛みも、赤ちゃんへの負担も減るそうです。
本当は20wくらいから練習するらしいですが
里帰りのためソフロロジーの母親教室に参加したのが37wっていう…
さらにもらったCDを初めておととい聞きました(｡-∀-｡)
挙げ句の果てに聞き始めて5分で寝落ち。
全然内容がわかりません。
寝れちゃう、というので良いらしいですが…
リラックスしやすい、という解釈のようです。
母親教室で見たDVDでは
皆さん本当に穏やかに出産されていましたが、
まだ疑っています…笑
あんなに仏みたいな顔で陣痛やり過ごせないだろ！
出産できないだろ！
…と心の中で思っています。
ただ、
呼吸法などはヨガと同じ感じなので、
それは頑張りたいところです。
溜息呼吸、冷静になればできるはず。笑
なんにせよ
赤ちゃんに負担が少ないというのは嬉しいことなので
母さん出来る限り頑張ります。
もう陣痛ウエルカム
いつでもこい！
早くこい！！
なのですが
やっぱり超過ですねー…
きっとタイミング。
私とお腹のベビのタイミングがあるんでしょう。
あまり焦らずその時を待ちたいと思います。
