入浴と身体の乾燥について

高い温度の湯船に浸かると天然保湿因子や細胞間脂質などが流れ出て乾燥の原因に

そのため温度は40度以下がおすすめ

半身浴など長時間入浴するとバリア機能の低下にもつながります

お肌の乾燥が気になる方は、じんわり温まる程度の5〜10分ぐらいで十分です。

また、身体もお肌同様、しっかりと泡立てた泡で優しく洗ってください。

タオルなど使わずに手で洗うとより摩擦がなく、お肌にも優しいです。

汗をかかない日は、乾燥するところはお湯洗いだけで済ませても良いです