嫌な事があるとお腹何痛くなったり、緊張するとお腹を下したりすることってありませんか⁉️
見えないストレスが下痢や胃もたれ、胃痛など不調に繋がっているかも
実は
腸は「第二の脳」と言われるくらい、脳と密接に関係しています。
これを「脳腸相関」といいます。
腸は、自律神経によってコントロールされています。
自律神経は交感神経と副交感神経がバランスを取りながら交代で働いているのですが、過剰なストレスがかかると自律神経のバランスが崩れてしまい、腸の働きにも影響します。
それが元で「過敏性腸症候群」の症状が現れたりするのです。
快便、美肌のためにストレスを溜め込まないようにコントロールしていきたいです
