昨日在籍女性のブログをみてると「りの」さんが青トレを行ってるという事で僕もYouTubeで検索してみました。
今では書店に行けばたくさんの『青山学院の原監督』の書籍が並んでいます。特に私が目を引いたのは、「青トレ 青山学院大学のコアトレーニング＆ストレッチ」です。「結果が出せる青学メソッドを教えます！」というキャッチコピー！なんか読むだけでも、強くなれそうです。
特に昨日発表の理想の上司４位に選ばれた原晋監督は素晴らしいですよね
体幹を鍛えるという事は今はスポーツにおいてはサッカーの長友選手をはじめ多くのスポーツ選手が行っていることですね
昔は腕立て、腹筋、懸垂なんかがそのスポーツでも多かったような気がしますが今はスポーツに限らず新しい取り組みが多くなってきているような気がします。
ボール買ってきてダイエットがてら少しずつ行っていこうと思います
雄琴メンズスパHG