朝 雪が降る中
先週 出張などで食べすぎ飲みすぎで、太り気味を打破したいと
20キロか2時間ぐらいのランニングを予定していましたが、
あっさり断念 足先に雪のためか水が入り、冷たい冷たいランニングとなり
急遽5キロで帰宅 お風呂にあったまって、
プチ断食 朝食だけですが、
超スッキリ洗浄 55g×2回分
に挑戦中です。
宿便、悪玉菌、有毒ガスを一気に対外へ！
本品は、乳糖、オリゴ糖をエサとしてビフィズス菌、乳酸菌が2~3時間で腸内で繁殖し、腸内を押し広げ、体内で分解しきれない乳糖が体内の余分な水とくっついて水様便の形で宿便、悪玉菌、有毒ガスを一気に対外に排出します。さらに、ヨーグルトを配合していますので、善玉菌（ビフィズス菌）の働きが活発になり、腸内環境を改善してくれます
12時から東京国際マラソンテレビで見ます。
２００６東京国際マラソンの出場選手が１月２６日、発表されました。
日本記録保持者で、前大会の優勝者の高岡寿成（カネボウ）、０４年大会を制したダニエル・ジェンガ（ヤクルト）、０３年大会の覇者のゼベダヨ・バヨ（タンザニア）のほか、世界歴代２位の記録を持つサミー・コリル（ケニア）ら国内外の強豪選手が顔をそろえました。
