風邪のなかの朝のランニング | 健康市場・・・篠山マラソン今年もでます。ザビックス プロティーン アデノゲン カロヤンガッシュ イグサ
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健康市場・・・篠山マラソン今年もでます。ザビックス プロティーン アデノゲン カロヤンガッシュ イグサ
生活習慣病克服をテーマに中心に書いています。 ・禁煙に成功 ・体重12キロダイエット成功 ・マラソンに挑戦 フルマラソン11回完走 ・箱根駅伝 明治大学応援しています。
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風邪のなかの朝のランニング
風邪のなかの朝のランニング
昨日は医者にいって薬を飲んだが、あまり良くなっていません。 かといって じっとしているのもつまらないし太るばかりなので、 ゆっくりといつもの10キロコースへ出ましたが、途中 鼻水がたらたら咳きはコンコン と3キロでショートカットして帰って、お風呂には入りました。 なかなか 良くなりません。 朝食は
キユーピーダイエット宣言鮭の玄米雑炊低カロリー135kcal6食セット(153306×6)
を食べて、デザートに
にリンゴと干しブドウを入れて食べる。
あ~喉の調子が悪い!
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