風邪のなかの朝のランニング
風邪のなかの朝のランニング
昨日は医者にいって薬を飲んだが、あまり良くなっていません。 かといって じっとしているのもつまらないし太るばかりなので、 ゆっくりといつもの10キロコースへ出ましたが、途中 鼻水がたらたら咳きはコンコン と3キロでショートカットして帰って、お風呂には入りました。 なかなか 良くなりません。 朝食は
キユーピーダイエット宣言鮭の玄米雑炊低カロリー135kcal6食セット(153306×6）を食べて、デザートに
にリンゴと干しブドウを入れて食べる。